Rutin Minum Air Kelapa Seminggu, Ini Manfaatnya

air-kelapaSaat terik di siang hari menerpa, paling nikmat melepas dahaga dengan es kelapa muda yang segar. Air kelapa dalam es kelapa muda memang istimewa karena rasa khasnya yang mampu mendinginkan tubuh. Selain rasa nikmatnya, air kelapa punya serangkaian manfaat yang menakjubkan lho. Apalagi jika dikonsumsi teratur selama 1 minggu.

Air kelapa mengandung serat yang diperlukan tubuh dan mengandung ion yang dapat menggantikan cairan tubuh yang hilang. Nutrisinya juga menjadi asupan yang baik untuk Bro sis yang sedang berdiet, seperti yang dikutip dari lifehack.org.

  • Meningkatkan Sistem Imun

Air kelapa terbukti dapat melawan virus penyebab tipus, demam dan infeksi. Selain itu, air kelapa mempunyai kemampuan untuk menangkal bakteri penyebab masalah gusi dan masalah saluran kencing.

  • Memberikan Energi Maksimal

Air kelapa meningkatkan hormon tirois yang akan memberikan energi maksimal pada tubuh. Minum air kelapa selama 1 minggu penuh dan rasakan perbedaan energi yang akan Bro sis rasakan pada tubuh setiap hari.

  • Melancarkan Pencernaan dan Buang Air Besar

Asupan serat pada tubuh dapat dicukupi dengan baik oleh air kelapa. Rutin mminum air kelapa selama seminggu akan membuat buang air besar menjadi lebih teratur.

  • Menurunkan Berat Badan

Konsisten minum air kelapa selama seminggu dapat mengurangi berat badan. Ini dikarenakan nafsu makan yang ditekan sebagai efek hidrasi tubuh yang baik.

  • Kulit Menjadi Lebih Halus dan Lembut

Kulit juga membutuhkan ‘minuman’ untuk menjaganya agar tidak kekeringan. 1 cangkir air kelapa dalam sehari memberikan kulit kelembaban alami yang baik.

Nah itu dia 5 manfaat jika Bro sis rutin minum air kelapa dalam seminggu. Bagaimana, tertarik mencoba metode menjaga kesehatan alami dan murah ini?


Sumber